AXIS

powered by Christian Schulz

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UNSER FOKUS FÜR DEIN WOHLBEFINDEN

Bei AXIS betrachten wir den menschlichen Körper als funktionelle Einheit. Grundlage unserer Arbeit ist unter anderem das Konzept des Postural Restoration Institute® (PRI), das einen ganzheitlichen und neurophysiologisch fundierten Ansatz verfolgt.

Postural Restoration berücksichtigt die natürlichen Asymmetrien des menschlichen Körpers. Zahlreiche Körpersysteme sind links und rechts unterschiedlich organisiert, darunter:

das Atmungssystem
das Nervensystem
das Herz-Kreislauf-System

Unsere Haltung und Bewegung spiegeln wider, wie gut der Körper diese strukturellen und funktionellen Unterschiede integrieren und regulieren kann. Ist diese Fähigkeit eingeschränkt, können kompensatorische und dysfunktionale Bewegungsmuster entstehen. Diese erhöhen langfristig das Risiko für Überlastungen, Schmerzen und vorzeitigen Verschleiß.

Im Rahmen des PRI-Ansatzes nimmt die Atmung eine zentrale Rolle ein. Sie wird als grundlegendes Bewegungsmuster verstanden, da sie die erste und letzte Bewegung des Menschen darstellt. Eine effiziente, koordinierte Atmung bildet die Basis für Haltungskontrolle, Bewegungsqualität und die Zusammenarbeit aller Körpersysteme.

Durch die gezielte Integration von Atmung, Haltung und Bewegung unterstützen wir den Körper dabei, Balance, Effizienz und Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern.

BODY BUILDING CLASS

PILATES & STRETCHING

ADVANCED GYMNASTIC

ÜBER AXIS

Die Idee zu AXIS entstand aus einem einfachen Wunsch: Ich wollte genau das anbieten, was ich selbst früher gebraucht hätte.

Als aktives Kind und Jugendlicher – besonders im Badminton – war Bewegung mein Alltag. Doch früh machten sich Schulter-, Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen bemerkbar. Lange Sportpausen, zahlreiche Arzt- und Physiotherapie-Termine – und trotzdem selten echte Antworten.

Mit der Zeit begann ich, mich selbst intensiv weiterzubilden. Ich lernte viele Systeme und Konzepte kennen – doch eine echte Veränderung erlebte ich erst durch das Postural Restoration Institute (PRI) in den USA. Plötzlich ergaben die Muster meines Körpers Sinn. Ich verstand die Ursachen meiner Beschwerden – und fand echte Lösungen. Durch die zahlreichen PRI-Seminare lernte ich brillante, leidenschaftliche Menschen kennen, die mich tief inspirierten. Der Besuch des Instituts 2023 war schließlich der Auslöser, mein Wissen nicht nur zu vertiefen, sondern es weiterzugeben.

So entstand AXIS.

Unser Ansatz

Mit AXIS verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz:

  • Ich betrachte nicht nur Symptome, sondern die Zusammenhänge im Körper.

  • Ich arbeite nicht nur mit Sportlerinnen und Sportlern, sondern mit allen, die ihren Körper verstehen, stärken und nachhaltig verbessern möchten.

AXIS steht für gezielte Unterstützung, nachhaltige Lösungen und ein neues Verständnis für den eigenen Körper.

Wir helfen bei Problemen

Mit AXIS finden Sie gezielte Unterstützung, um Körper und Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Verspannungen

Wir unterstützen Sie dabei, Verspannungen zu lösen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Ständige Verletzungen

Wir helfen Ihnen, ständigen Verletzungen vorzubeugen und Ihre Beweglichkeit zu stärken.

Uneffiziens bei Bewegung

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Bewegungen effizienter und kraftsparender ausführen können.

Schlechte Körperhaltung

Wir unterstützen Sie dabei, eine gesunde und stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Stagnieren des Trainings und Performance

Wir helfen Ihnen, Trainingsplateaus zu überwinden und Ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern

Unverständnis des eigenen Körpers

Wir unterstützen Sie dabei, ein besseres Verständnis für Ihren eigenen Körper zu entwickeln und seine Signale richtig zu nutzen.

ABLAUF

1. Erstgespräch

Im ersten Schritt lernen wir uns kennen. Du erzählst uns von deinen Beschwerden, Zielen und bisherigen Erfahrungen. Wir analysieren gemeinsam, wo deine Herausforderungen liegen und welche Ansätze für dich passend sind. Ziel ist es, ein klar verständliches Bild deines Körpers und deiner Situation zu gewinnen.

2. Individuelle Analyse

Aufbauend auf dem Erstgespräch erfolgt eine detaillierte körperliche Untersuchung. Wir betrachten Bewegungsmuster, Haltungsaspekte und muskuläre Dysbalancen – nicht nur einzelne Symptome, sondern das Zusammenspiel deines gesamten Körpers.

3. Persönlicher Trainings- und Therapieplan

Nach der Analyse erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Dabei kombinieren wir praxisorientierte Übungen, gezielte Therapiestrategien und nachhaltige Trainingsansätze.

4. Umsetzung & Betreuung

Wir begleiten dich bei der konkreten Umsetzung. Du erhältst praktische Anleitungen, regelmäßiges Feedback und Anpassungen, um die beste Wirkung zu erzielen.

Termin vereinbaren

Möchten Sie Ihre Haltung, Beweglichkeit und Körperbalance verbessern? Vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen Termin bei AXIS. Wir finden gemeinsam den passenden Zeitpunkt für Ihre individuelle Beratung und Behandlung.